辣妈李倩蓉狂瘦15kg饮食秘诀(图)

　　家常轻晚餐-少吃淀粉

　　晚上的饮食可是一大关键，所以要有所克制，真的是会比较痛苦一点，淀粉类要尽量少碰，如果想吃米饭、面食时，最好用蒟蒻面来替代。蒟蒻面无须加酱，配上咸甜的鱼子酱和火腿数片，就是一道很轻的料理了。