6种最佳夏季减肥食物(图)

　　夏天下厨房委实是一件苦事。不过，利用当季的新鲜蔬菜、水果和冰箱，你可以变出很多既方便又美味的食物，不仅富有营养，还能保持体重呢。下面就给大家推荐6种最佳夏季减肥食物：

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　　1.蔬菜冷汤

　　汤并不是只有热着才好喝。试着煮一大锅蔬菜汤放在冰箱冷藏，既方便，又别有风味。而且，饭前喝汤会让你觉得饱，摄入的热量显著减少。南瓜、玉米、胡萝卜、冬瓜、黄瓜都是煮蔬菜汤的理想材料。

　　2.西瓜

　　炎热的夏天，谁不渴盼一块冰凉沙甜的西瓜？西瓜是补充水分的好来源。不过，有消化系统疾病或糖尿病的患者应当慎食。

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