孩子夏天长痱子，是家长最头痛的一件事。找个苦瓜来帮忙，就可解决问题。
　　取成熟苦瓜一个，
纵向切开，剔去瓜腹中的瓜籽。

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    　南瓜：含有大量的果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能。据报道，日本北海道夕张村的村民，一年四季都爱用南瓜煮饭做菜吃，几乎没有糖尿病患者。　　苦瓜：含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。糖尿病人每天饭前服苦瓜粉10克，日服3次，一年后可见良效。
　　冬瓜：能利尿止渴、解暑热。冬瓜干、麦冬各30—60克，黄连9克，水煎服，每日1次，能止消渴、降低血糖。
　　洋葱：能抑制高脂肪饮食引起的血浆胆固醇升高，适用于糖尿病并发动脉硬化患者食用。洋葱50—100克，水煎1—2分钟后服食，有降血糖作用。

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   　最近，一张干红葡萄酒加洋葱的家庭保健配方在上海悄悄流传，市场上甚至出现了批量生产的洋葱干红葡萄酒。上海中医药大学教授匡调元为此提醒市民，各人的体质属性不同，食补应因人而异。　
　

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　　引起咳嗽的原因很多，其中有一种是伤风引起的。伤风咳嗽主要特征是上呼吸道不疼痛，只是喉咙痒，一发痒便咳嗽，这时您不妨喝些糖姜茶。自制糖姜茶的方法很简单：取老葱（连皮带根）、姜（带皮），两者比例1∶1

     置于小瓦煲中，加入一碗冷水，煮至沸腾后3～5分钟便可，然后视情况而加糖。如果是风寒加红糖，如果是风热则加白糖或冰糖。凉却后便可当茶饮用。糖姜茶老少皆宜，治疗伤风咳嗽效果很好。

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　　方药：甲鱼1只(大小适中)、龙眼肉20克、怀山药(干品)20克。
　　制法：先用沸水烫甲鱼后，去除内脏、洗净。将甲鱼肉、壳及龙眼肉、怀山药共入大碗内加水适量及调味品，再将大碗放在盛水的锅

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　　香蕉性寒、味甘，有清热止渴、凉血解毒、润肠通便之奇异功效，常食香蕉，有益身体健康。

　　最近医学研究表明，香蕉可以医治胃溃疡。香蕉含有一种化学物质，能刺激胃黏膜细胞生长繁殖，使溃 疡不受胃酸侵蚀。香蕉汁、果柄及皮均可入药。香蕉果柄有降血清胆固醇的作用，皮中含有抑制真菌或细菌的有效成分--蕉皮素，可用于治疗真菌感染所引起的皮肤瘙痒和脚气病。将发黑熟透了的香蕉，放在火旁烤热，然后将烤热的果肉涂在皲裂皮肤上，可使皲裂痊愈，皮肤润滑。香蕉还含有一种促进人产生“5－羟色胺”的物质，该物质能使人心情愉快。

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